体脂肪やら骨密度やらを検査してもらったら
骨密度の数値が良くなっていたので
やはり週一ジョギングは必須とした。
と、気合いが入ったところで手帳を見返してみると
先週は走ってないことに気づいた。
たまたま仕事の用事でジョギングが出来る環境だったので
思い立ったが吉日でジョギングデーに決定！
17km走って、骨に喝入れる。
いや目的はコッチか…
本日のジョギングのお供には、
アマゾンで安売りしてた骨伝導のBluetoothイヤフォン。
これが思いのほか良くて快適走行。。
音質はiPhone10の付属のイヤホンの方がはるかにいいが
耳の中がフリーって安全だし、快適！
飽きるまで使ってみよう。。。
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