11/2金曜日の深夜に急性胃腸炎にてのたうち回る（笑）
急性胃腸炎ってキツイのね…
病院で今どきにしては痛い注射を打たれ、
家でじっと我慢…
昨日月曜日にやっと回復し、今日はどうにかトレッドミルが出来た。
トレッドミル 60分
5分 アップ
30分 +15%勾配 10:00/km
25分 + 0%勾配 5:30/km
5分 ダウン
60分やって走行距離8km
仮に10時間これをやり通してとして80km…
八ケ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンが
いかに過酷かがわかるなぁ。。。
制限時間の14時間で根性だけでどこまで行かれるのか試したい気もする…
75分のツールド八ケ岳にするか、14時間の山歩きにするか？？
さて、どうしましよ…
.
.
