ローラー環境が悪いので、なかなか時間がとれません… スクワット20回×5+SFR(5分ーレスト2分)×3+前後テンポだけ 日曜日のTTTの写真 スタート直後、加速中! 追い風高速巡航〜 ゴール直前(やりたかった並走ゴール!) 写真みるとフォームの改善が必要ですわ…
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