肘が膝のように腫れ上がり、動かせないほど痛い… 診断の結果は肘の滑液包炎という聞き慣れない炎症だそうです 治療といっても炎症が治まるのを待たなければならないらしい 夜に自転車に跨ったが、痛みでﾊﾝﾄﾞﾙに手を添える事が出来ず 本日のﾛｰﾗｰは左手のみで…

故障… 肘ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに腫れ上がり、激痛… う〜… 「中途半端にやるなら、やらない方がよい」と昨日の話にあったので 今日は（も）ﾉｰﾄﾚ

何故か微妙に地図と違う場所にある餃子屋さん（五反田駅から数分） 大盛況で、店員さんはｶﾀｺﾄの日本語（ほとんど通じていないような…） となりに座って食事していたﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝ達も中国語だった 異国情緒たっぷりで美味しく、なにより驚いたのはとっても安い！ …

ｲﾀﾘｱからお帰りなさい！ ってことでO西君を囲んで、K西君、K林君、ｶﾘﾝさんと池尻大橋で飲む。 自転車、ｲﾀﾘｱ談義で楽しかったなぁ… 昼間ｲﾔな事があったが、全く忘れてひとときを過ごすことが出来た ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとしては火曜日なのでSFR 10ｱｯﾌﾟｰ10SFR(S)-4ﾚｽﾄｰ10SF…

本日はﾚｽﾄです

・・・ きつかった…（涙） ・・・ 脚破壊… ・・・ いつもの集団走行後、本日のﾒｲﾝﾒﾆｭ-は90分？単独走行練とのこと 単独走行？っいうことは今日の練習は少し楽？師範も全日本や仕事で疲れているだろうし…（ちょっとホッとしたりして）と勝手な憶測 ところが、…

自分で蒔いた種だから仕方がないが、ここ数日間の精神的圧迫はない… ｽｰﾑｰｽﾞに進んでいるようで、なかなか理解を得られなく立ち止まらざるを得ないことも… 3日間ﾉｰﾄﾚだったので、今晩は意地でﾛｰﾗｰをやった 本日のﾒﾆｭ 10分ｱｯﾌﾟｰ10分走（3分ﾚｽﾄ）×2ｰ7分ﾀﾞｳﾝ 自…

悩み処… この2日間仕事に集中！でﾉｰﾄﾚ…って こういういい訳する奴キライ！…って自分じゃん（涙） 朝やれよ朝…と、わかちゃいるんだが（涙×2） 毎日欠かさずﾛｰﾗｰやれる人って、NHKのﾗｼﾞｵ講座も続けられるんだろうな

昨夜は暴風雨の割りに被害なし（ﾎｯ）車がﾍﾞﾄﾍﾞﾄに汚れたくらいか… 本日はある場所をﾘｻｰﾁするために1日中立ちっぱなし（張り込みの刑事さんって大変なんだな） よってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする時間がとれず…（×）…正しくはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする気が起こらず（○）、 なんだかなぁ〜の…

すっごい風！ 家に居ても、停電になってしまうのでは？と思わすほどの強風、いや豪風だわな でも…台風の時に部屋を暗くしてNHKの台風情報を見るのが好き、というのは内緒です…しかも真夜中だと更にヨシ。。。本日もとりあえず的なRですが ﾒﾆｭ 10ﾒﾃﾞｨｵ+10SFR(…

ﾂｰﾙﾄﾞ八ヶ岳のｽﾀｰﾄ前に紹介してもらった方のお店に行く。 大きな声では言えないが…六本木の夜って何年ぶりだろう… 自分の知っている六本木はﾅﾊﾞｰﾅでありｽﾀﾜﾝでありﾈﾍﾟﾝﾀである。ｽｸｴｱﾋﾞﾙは階段であがって500円引きで、ｴﾚﾍﾞｰﾀｰのﾌﾞｻﾞｰが鳴っても奥へへばりつく…

久しぶりの田舎 20年くらい会っていなくても従妹とは話がはずむ ただ、まるまる被災してしまった従兄の話を聞くと,未だ瓦礫の山だそうです… 電車はたったの1両でﾃﾞｨｰｾﾞﾙ車… 田舎だわぁ〜

明日は遠方で法事の為、少し運動しておこう。 で、本日のメニュ 10分走×2 の40分だけﾛｰﾗｰ 今日も汗かいた分、飲んじゃったよ（ｳ~ﾝ…） 南vs北のﾜｲﾝは南に軍配（ｸﾌﾞﾗ･ﾏｰﾄは赤ﾜｲﾝみたいで、表現の仕方がわからないが”ｶｰｯ”って感じ…） 明日はいよいよ全日本TT T…

気持ちのよい天気、せっかくの晴れ間なので出遅れたがV坂へ行ってみた。 5本で時間切れ…帰宅後仕事へは電車。 今日は仕事の打ち合わせ+飲みで午前様になるのが確定だったので、夕方の待ち合わせ前の短時間にﾛｰﾗｰをやっとく。が、せっかく多量に汗をかいても…

仕事・体調・外出、あと天候がうまく噛み合わなくて11･12･13日とﾉｰﾄﾚ。 本日は午前中に前立腺の検査（恥ずかしい話ですが、稀にballsと下腹部が（しかも右側だけ）30分くらい痛むときがあった）へ行ってきた。 生まれて初めて男性にballs&stickを掴みそして…

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなし 本日は南VS北（ｼﾁﾘｱVSﾌﾘｳﾘ･ｳﾞｪﾈﾄ･ｼﾞｭｰﾘｱ） ｼﾁﾘｱはｳﾞｨｵﾆｴ･ﾃｯﾚ･ﾃﾞｨ・ｼﾞﾈｽﾄﾗ2009（実は南ﾌﾗﾝｽでよく栽培されている品種らしい。反則だな） ﾌﾘｳﾘはﾋﾟﾉｸﾞﾘｰｼﾞｮ・ｸﾌﾟﾗ･ﾏｰﾄ2010（淡くｵﾚﾝｼﾞかかって綺麗） さて、好みはどちらかなぁ・・

ワダ練に行きたかったが起きられず…多少時間があるので、たまにはV坂へ 10本の予定が12本やっていた（笑）ってことは以前より上れるようになったのかなぁ？ …なってて欲しいなぁ… そのあと尾根幹を途中まで走って帰還（ﾀｲﾑﾘﾐｯﾄ）

しちゃったか… 本日は長女の関東大会の応援で栃木県へ ﾉｰﾄﾚのうえに食べまくり… 栂池ＨＣ、修善寺、知り合いには是非頑張ってほしい！ そして走り方教えて〜

水曜日の深夜に体調を崩し、木曜日なおとなしく過ごし回復させたのにもかかわらず… まったくダメ！ 昨日は檜原役場すぎてから脚は攣るは、お腹の調子は悪いは、上川乗あたりでﾍﾛﾍﾛで睡魔が襲うは…（走行中の睡魔はなんで？）もしかしてﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸ？（いつもは…

昨日の分で 本日のメニュ 10分ｱｯﾌﾟｰ30分SFR(10分ﾚｽﾄ)-5分もういっちょSFR-5分ﾀﾞｳﾝの60分R やってる時は辛いのだが（SFRって）終わってみると、もっと追い込めたのかも…と不安になる。もはや病気だな…筋肉が悲鳴あげていないのに、精神的な達成度で判断してい…

澤泻屋（おもだかや、漢字変換出来ないや）一門の襲名披露を祝う！ 二代目市川猿翁・四代目猿之助・九代目中車（敬称略させていただきます）の襲名披露は受け継がれる物の素晴らしさ、前例がなければ新しく創り上げそれを歴史に変える柔軟性、自分以外からの…

土曜・日曜日はワケがあり自転車どころではなかった… つくづく家族や親族が健康であるからこそ自転車に乗れるんだな、と感じる。本日のﾒﾆｭｰ ｱｯﾌﾟだらりで5･4･3･2･1（ﾚｽﾄ2本）+10分走 たったの10分走でもｷﾂｲ…こんなんじゃHCは思いやられるよ…（涙） そういえ…

なんだかやる気が薄い… そもそもﾛｰﾗｰ自体は楽しくないもんな… ﾌﾞﾂｸｻいい訳を考えながらｻﾄﾞﾙに跨る（気持ちからしてﾀﾞﾒ…） 30分走やるはずでしたが、こんな状態なので急遽変更（逃げられないﾒﾆｭｰに） 本日のﾒﾆｭｰ ｱｯﾌﾟ長めで5･4･3･2･1（ﾚｽﾄ2分）+10分走（HCrpm…