午前中内科→外科にて検査して、あっさり入院決定（笑） 午後からは早速入院前検査？（心電図やCT他、何故か肺活量も） 仕事の都合で今週からの入院は勘弁してもらい、 来週から3泊4日でｵｰｼｬﾝﾋﾞｭｰのﾊｲﾌﾛｱ、大きなﾗﾅｲ付き（のわけね〜よ）の 部屋でしばし充電……

身体が注意信号を出していたんだな… なんだか調子悪く、自転車に乗ってﾛﾝｸﾞに行きたい気分にならなかった… 下腹部の痛みから始まり、最近は胃にも変調をきたしていた。 もう限界… 深夜に吐き気から始まり死ぬほどの肺の痛み… ついに病院送りに(涙) しばらく…

駒沢夜ﾗﾝ そして深夜にﾀﾞｳﾝ… ついに真夜中に死にそうなほど苦しむ…

JCRCのﾘｻﾞﾙﾄを見ていると、自分と同年代いや年上の方々も結構走っているなぁ…。 来年は成績云々は別にしてなるべく参加してみよう。 水曜日はなるべく実走したいのだが、外せない仕事＋体調により 本日もｲﾝﾄﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。 でもなぁ… ｺﾞﾙﾌも練習場でばかり打っ…

薬を飲んだことにより、若干快方に向かう。 せっかく昨日ﾛｰﾗｰしたのに今日は仕事に追われてしまい、ﾛｰﾗｰ場所にたどり着けずでやれずじまい… ・・・ ところで、ﾗﾝﾆﾝｸﾞでｱﾚｺﾚ試しているときに思うこと(間違っているかもしれませんが)があるのですが、 身体の動…

どうしちゃったんだか… 胃&腸の調子が悪い…(涙) う〜 試しにお尻の穴にﾜｲﾝのｺﾙｸで栓をして(ｳｿ、でもそんな気分）ﾛｰﾗｰにﾄﾗｲ！ ｻﾄﾞﾙはSMPなのでｺﾙｸへの圧迫はなし(ｳｿｳｿ、そんな趣味はありません) 10分ｱｯﾌﾟ…んっ、大丈夫かも… 出来る範囲で2分ずつ負荷を上げる……

胃が不調でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞどころではない…(涙) まぁ今日は某北欧系家具屋さんの買い付けてきた商品の展示会があったので逆に良かった(？)。 時代の流れなのか作者不明の作品(程度はどれも極上です)が多かったような、 でもそんな中でピピッとくる物を発見！ 北欧家…

胃がおかしい… 午前中しごとの午後は説明会、夕方から移動して仕事 食事時間がﾑﾁｬｸﾁｬだからか？ 夜中は気分悪くて寝られなかった

夜、どうにかﾛｰﾗｰ始めるが、ｱｯﾌﾟ10分でｲﾔになる。 う〜む… … … やめたー！ってことで、そのままﾗﾝ開始 坂15分やって平坦15分+追加で10分 ﾗﾝでﾒﾃﾞｨｵ走 そのあと勢いで ﾛｰﾗｰ10分(ﾒﾃﾞｨｵ→ｿﾘｱ)にあげて終了 まったく計画性のないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(笑) でもやっぱり、終わっ…

だいぶ冷えてきましたな… 体調が、というより胃の調子が悪い… 幸い移動がほとんどない一日なので助かった(ﾄｲﾚが…) 夕食後、ダメ元でﾛｰﾗｰやる もはや、自転車云々ではなく 現実逃避…？ 頭真っ白な世界…？ やっている最中（何も考えられない状況）が、どうやら…

体調を崩し、今週の水曜日も練習はお休みです。 実走できなければﾛｰﾗｰをやるところですが、 夜になっても回復せず… でも食欲はあるんだよなぁ…

15ｱｯﾌﾟｰ(4-2〜3)×4＝40分 ﾀﾞｳﾝにちょいｼﾞｮｸﾞ 昨日と同じ10分坂道の10分平坦 平坦ではﾌｫｰﾑを身体に覚えさせる感じ 内臓を強くするのと同時にﾄﾗｲｱｽﾘｰﾄのような体力が少しでもついたらいいなと…

とりあえずっとﾛｰﾗｰ 5→1のﾊﾟﾀｰﾝでやるが、強度弱め…(精神状態に比例する) 40分は跨った… ﾀﾞｳﾝは昨日のようにｼﾞｮｸﾞで。 10分坂道、10分ﾌｫｰﾑを意識して(ちょっと楽しくなってきたか)

家庭優先… 自分に言い聞かせる… もう、沖縄はあきらめた(一週間悩んだよ) 悔しい… 仕方がない… 環境？ いや違う… このまま、自転車を続けてどうなる？ いったい何がしたい？ 車を買い換えてぶっ飛ばすか？ いや人生で2度目の免許取り消しはまずいだろ… 夕食…

仕事… 休んで自転車乗りたいけど… … … 休むわけいかないよな … … でも… … … この程度の練習じゃ、沖縄を走る資格はない…

朝練？朝練だな。 どうも左足のｸﾘｰﾄ位置がしっくりこない… 止まってｸﾘｰﾄをいじっていたら、MTCの篠ﾌﾟﾛの登場…(うっ…危険…しかもTT車) 途中まで一緒に走ったが、篠ﾌﾟﾛは調整日なので 話しながらの気持ち良い速度でﾗﾝﾃﾞﾌﾞｰ(ほっ) 連光寺で別れて、私は尾根幹を…

雨の予報もあったが、天候・気温ともに○ では振り返ってみましょう… ｽﾀｰﾄしてしばらく集団はまったりと走る 1周目は集団前方で走っていたが 2周目に一人抜け出していく… その彼にすかさず付いていく…が、ﾍﾟｰｽはゆったりめ 3周目もそのまま付いていくが、下り…

子供に「最後の運動会を見に来ないの？」といわれ、 高校生の運動会に親が見に行くのか？と驚いたが 深く考えず、一人でふらっと見に行くことに。 まず行って感じたのは、 高校生活を満喫してるなぁ〜と… なんだか羨ましくなりましたね。(いい学校だわ…) 途…

ﾛｰﾗｰ設置場所にたどり着けず… よってﾉｰﾄﾚ 家族、兄弟とは何ぞや…と、考えさせられる日であった

犬の散歩に車の引き取り 携帯電話の機種変更 本屋さんにお茶 夕方からﾛｰﾗｰしに出掛ける…(わざわざ、だよ) やはりﾛｰﾗｰは実走があって生きてくるんだな 今日のﾛｰﾗｰはｲﾒｰｼﾞが湧いてくるぞ〜… よってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが高めです（笑） ﾒﾆｭｰ：40分ｱｯﾌﾟ−(5→1)ﾚｽﾄ2~3分ｰﾀﾞｳﾝ…

予想外の雨… ゆったり過ごす… 午後、少し仕事し、待ち合わせて妻とお茶 夜、娘達も合流し高島屋で焼き肉(笑) 生ﾋﾞｰﾙを我慢できなくて、駐泊ｻｰﾋﾞｽを受けてみる(笑：翌日午前中までに引き取りに行けばよい） おっ？待てよ… 明日はﾁｰﾑ篠崎の三浦半島ﾗｲﾄﾞに参加…

久々の和田練 参加資格が134号での巡航速度45km/h以上とのことなので TT車にて発進(目的地は芦ノ湖なのにね) (んっ？) 当然猛者ばかり集まり ﾛｰﾃもいい感じに回ります TT車で参加したのは自分とﾀﾞｰﾏﾂだけ…(当たり前か) 平坦では圧倒的にｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞがあります…

なんだか久しぶりのﾒﾆｭｰ… 15分ｱｯﾌﾟｰ20分↑10分↑5分↑ｰ5分ﾀﾞｳﾝ＝55分 秋だといのに夏のように暑い… 変化の激しい気温のせいか？湿度のせいか？ めまい…というのか、体内の血液が下がるような感覚が続いている… 貧血まで酷くはないが、電車に乗ると寄りかかりた…

木曜日の仕事は慌ただしいので、 夜ﾗﾝ必須のﾊﾟﾀｰﾝに変更。 ただ本日は駒沢2周目から雨が降り出し、 ﾓｰﾚﾂな豪雨に発展… かろうじて2周回 1,10:14 4:52/km 2, 9:45 4:38/km 2周目のﾍﾟｰｽがあがったのは、雨から逃げるため(笑) そそくさと車で退散 ﾒﾃﾞｨｵ20分って…

妻との少ない共通の趣味… それは…食べること(笑) 新宿伊勢丹で恒例のｲﾀﾘｱ展が始まったので 妻の食材の仕入れ着いていく。 途中で別れ、ﾜｲﾝｺｰﾅｰへ…男性ｿﾑﾘｴさんには目をあわせず物色… ﾁｬｰﾐﾝｸﾞな女性ｿﾑﾘｴさんに声をかけられ立ち止まりかけたが、ｽﾙｰ。 内心 ”今…

今日仕事中に駒沢通りを走行中(車です) 真っ黒に焼け、きれいなﾌｫｰﾑで走る人に見とれてしまった… なんと近づいて来てみると知り合い(ｴﾝﾃﾞｭｰ君)でした（笑） やはりｽﾄｲｯｸに練習してる人はどこか違うな…これで刺激を受け、やる気無し男だったがﾛｰﾗｰやることに…

昨日から決めていた！朝、ﾗﾝすることを。 で、砧ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ5周回(約8kmかな)=45分走 1,8:22(5,09/km) 2,8:17(5,09/km) 3,8:00(4:59/km) 4,8:01(4:59/km) 5,8:08(5:00/km) 心拍ave143→160といい感じ。 やはり同じ心拍だとﾛｰﾗｰのほうがｷﾂｲのは何故なんだろ…？ …