予定が遅れに遅れてしまったので ローラーは40分、といっても20分走のみ 40分間現実からの逃避行 H田氏に練習時間少ないですね、って言われてしまった(T_T)

お久しぶりでございます。。 地獄から這い上がってきました（ふぅ） どうにか復活… なぜかペダルを漕がないことがストレスになる（笑） 中毒症状だわな ・・・・ 久しぶりにアップル川島さん、そしてナルシーの小畑・小西君と話をしたことにより 隙間ローラ…

引籠り練… 仕事のリセット？ 一定負荷をかけ続ける強い気持ちは現在皆無のため アゲサゲで逃げる 効果あるのかなぁ？？？

アップからスイッチが入らず（よくある）で さあ20分走やるぞ！とスイッチON！！ したものの、10分でオーバーヒート（笑） もう暑くて熱くて耐えられない… 最後に（30-30）×5やって終了 かいた汗以上にビールのんじゃった

30分だけ考え事しながら…＠200 年寄りの朝の散歩と同じかんじ

自分のことは置いておいてっと まずはtinoueさんおめでとうございます！ 入賞2回つづけて今回乗鞍スカイラインヒルクライムで優勝！！ 素晴らしい！嬉しい！素敵！俺も見習ってもう少しお酒飲めば強くなれるかな… ほーれsynerzyTINOUE年代別一等賞 ・・ 年取…

梅雨の合間のお天気で、こりゃ走らにゃソンソン、とばかりに制限時間有りで出発。 尾根幹走行中、サドルがゆらゆら… 降りてみてみると、サドルがぐらぐら（笑） 挙句に位置が一番後ろに後退してるし…(もっと早く気付けよ！) この際だからサドル位置を色々と…

弱々しくアゲサゲ

雨…やっぱり好きになれなかった…

今日はトレーニングする時間はありましたが、やる気が起きず… なんだか、眠だるい… ローラーHC上ハンポジションで30分、 ひと汗かいただけでおしまい 雨…きらい っていうと誰か言うでしょうね no rain no rainbowって でも好きじゃない (真夏の夕立ちは好き…

晴耕雨読、じゃなくて晴鍛雨労 ちょっと待てよ… 労働のロウの意味 労る〔いたわル〕; 気を配って大切に世話をすること 労する〔ろうスル〕; 骨を折る。苦労して働く …今日は「働く」のほうです 夕方から気分転換にローラー プログレッシオーネをやる予定でス…

よく降りますね… 連日外食のためか調子悪い と言い訳をいれつつ 今日のローラーは他力本願といいますか、音楽の曲調にあわせてのアゲ・サゲ 高回転ありのSFRありの、スッチャカメッチャカごちゃ混ぜ練 あとでポラール先生からのチェックをみるとアゲるところ…

二子玉川に出来たライズに文句タラタラの自分… 頑なに行こうとしない頑固親父（笑） でも、今、そこに出来たTSUTAYAにいます…(矛盾) ……… 大きな声では言えませんが…………スっごく……イイ！ 代官山より人口密度が低いし、藤沢より落ち着いている この蔦屋家電は…

今日は夜に出来ないので朝一番ローラー 朝はキツく感じます…(と言うより身体にワルそう) 10分アップで 20分走 ホントは2本やる予定でしたが、1本完遂するのでやっとこさ 5分ダウンして終了