今日は始動したものの気持ちがトレーニングモードに入らず、いつもの練習コースを10往復やって残りはダラダラと流して終了 、

一昨日と同じ格好で出発。。。 うー今日は寒い…しかも風が強い… タマサイ往復も良さそうだったが、ずっと負荷が掛かるのは今日は勘弁なのでいつものコースに逃げる こんな気持ちで走るわけだから結局はサイクリングに毛が生えたようなもので、（サイコン無し…

695が壊れてからの久しぶりの実走 自転車にはサイコンも付けず ボトルも忘れ（うっかり） リアタイヤはローラー使用のため、接地面がまっ平ら フロントタイヤはスローパンクをしていたため、ダーマツが組んだ手組のホイール（何年前のだ？）を装着 でも走り…

今日のローラーは、久しぶりの20分走×2 弱々しくも20分 20分走ってこんなにキツかったっけ？ ↑ 今日はこの人達と走った。(そう書くと寂しいなぁ)↓ 実は最初のアップが何故か引き回しの刑でアップにならない（笑） 本日もゆーちゅーばー 慌ただしく、毎日がア…

またまたYouTubeで擬似実走 ずーっとローテーションによるアゲサゲがあるのですが aveにすると出力は低くなってしまう アゲサゲといっても途中から下がっていない…（上がりっぱなし(笑)） はたして効果あるのかなぁ？？ 疲労度はやはり朝実走のほうがありま…

またYouTube見ながらローラー 今日は途中で電話対応が長引きそのままタイムアウトで終了。。 ストレス発散にはちょうどいいのかな…

ローラー専用車だったidolを外乗りできるか検討… まずタイヤがダメ（タイヤにヒビが入っている→さすがに交換しなきゃね） ホイールも初代Rsysでカッコ悪すぎ（もはやこのフレーム自体がはずかしい…走るのには関係ないか） サイコンを取り付けるアタッチメン…