火曜日のﾛｰﾗｰはSFRなので15分じっくりｱｯﾌﾟから（4-2~3）×4の45分。 実は日曜日の疲れが残っている感じがしたので仕事帰りに溝の口駅で寄り道し、駅の中にある”てもみん”でﾏｯｻｰｼﾞを受けそれからﾛｰﾗｰ。 ちょっぴり歳を感じた夜でした…