2013-03-18から1日間の記事一覧

R45

もっとパワーを… 15分アップ-(4分SFR-2分レスト)×4-ダウン=45分 う〜む…これっぽっちの運動より 焼肉食べてたっぷり寝たほうが パワーアップにつながりそうです