https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=3cbb23844439c162d6ac883217003d46 夜に軽くトレーニングしてから帰って夕食+飲酒、しかも寝る前に餅を焼いておしるこ… これ↓やめられません いかんいかん…