5日ぶりのトレーニング エンジンがかからない… 30分up105rpm(232) 10分ﾚｽﾄ 20分走 82rpm(262) ﾀﾞｳﾝ モチベーションあげるネタがないかなぁhttps://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8a12fa77592c1c35247fddbdd5960b71