2014-11-21から1日間の記事一覧

R40(4-2)

15分アップ- (4-2)×3 ←(時間が限られていたので8-4の短縮型) ダウン ・・・・・ 昼食は久しぶりにアップルで n 遅くまで会社に缶詰めです