2015-07-01から1日間の記事一覧

R30(20分走)

今日は夜に出来ないので朝一番ローラー 朝はキツく感じます…(と言うより身体にワルそう) 10分アップで 20分走 ホントは2本やる予定でしたが、1本完遂するのでやっとこさ 5分ダウンして終了