2016-01-29から1日間の記事一覧

R(20×2)

珍しく続いてる？ 10分アップー(20分走ー10分レスト)×2 少しローラーに慣れてきたか… 1セット後にシート高を5mm下げみるとペダリングが楽になった TT車ももっと下げてみよう 、