2016-04-04から1日間の記事一覧

R60

20分走やろうとするけどツラくて駄目… ならば95rpmからスタートして5分ずつ100・105・110・115rpmとあげていく そのあとダラダラ回し続け、シッティングとダンシングでtabataもどきをいれて終了 ローラーってこんなにキツかったっけ… 挙げ句に低出力すぎてお…