久しぶりの夜ローラー 20分アップ？-10分走(パワー)-10分レスト-10分走(パワー)-ダウン やるたびに思うのは、やはりローラーは必要なんだよな、って ところで昨日はもうダメ…っと心が折れそうなときに、イヤホンからMichael Sembello のManiac（懐かしい思い…