2018-05-23から1日間の記事一覧

R30

10分回転縛り10分パワーバンド今回のハイキングでの筋肉痛はほぼないのだがローラーを終えてみると脚がパンパンになっていた(笑)やはりポンコツ老体にはダメージが多少あったのかもね .