暑っついなぁ‥外での運動は控えましょう、ってラジオで言ってる。。 実走は控えたほうが良さそうだなぁ とりあえず毒を出す感じでローラーを少々すぐにオーバーヒートしちゃいそうだったので軽〜い負荷でリズムキャッチメトロノームの代わりに音楽のリズムに…
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