朝サイもりもり(1)

仕事を早朝と夕方・深夜に振り分け
ダーマツ誘って今年初の都民の森へ

しばらく体調（風邪とかではないようだ）が悪く休日引き籠もりになっているので引っ張りだした…が、
気の毒なことに運動スイッチが入っておらず、檜原村役場からはかなり辛そう…
体力が落ちているとかではなく、あきらかに不調そう…
でもたっぷり太陽を浴びたから徐々に良くなるでしょう…、というか良くなるといいね
そんなことで、先行しては戻り、を繰り返したのでタイムは次回に見送り
練習課題としては檜原村役場からは、下りで200wを下回らないよう踏み続けること。
（S條くんの走りの印象も残っているので、あんな感じでときどきアタックいれてみる）
おっさんの楽しいお遊びです（ごっこ遊びだな）
道路も全く問題なくいよいよ季節到来な感じでした
都民の森でおしるこ補給し、帰路へ
さすがに下りは寒い…（防寒はまだ必要）
帰りのタマサイはLSDで、と思っていたがサイコンが停止していたので心拍わからず…
すこし脚がきついなぁ〜、な強度で帰還
最後は通り雨で終了
椿もいいが都民の森はやっぱりよかった（自分の走り、ではなくコースの事ですよ）