朝練（R）

爽やかな朝なのでﾗﾝしちゃったりして…
気持ちの良い朝だったのに、本日のRﾒﾆｭｰの5/4/3/2/1(ﾚｽﾄ2)をやったら気持ち悪くなってしまった…（これで計40分）
少し休んで、追加に10分走やってからﾀﾞｳﾝ5分やって終了
今日は仕事も精神的に参りました(ふ〜…(ため息…))