2012-07-21 R(プログレッシオーネ) 今日のRメニュは(初)プログレッシオーネの60分 きつかった… でもその後の生ビールは美味しかったな〜(笑) 会社のスタッフ達と飲食したが、23時には帰宅 明日の為に回復させないと…