R(5･4･3…撃沈)

高温注意報とか発令されちゃってます…
私が子供のころは光化学ｽﾓｯｸﾞ注意報ってあったけど今はないのかな？
こんなに暑いと実走も考えちゃいますよね
ｴｱｺﾝで部室？を冷やしてからﾛｰﾗｰｽﾀｰﾄ！
18分ｱｯﾌﾟで5･4･3･2･1（ﾚｽﾄ2）のﾒﾆｭｰの予定が5･4･3までやったところで脳内ｵｰﾊﾞｰﾋｰﾄ…
水分補給ﾎﾞﾄﾙの用意を忘れたことも撃沈への気持ちに輪を掛けてしまったかな
95rpmどうにもこうにも回せなくなり未達成で終了…34分の運動でした
とりあえず、やってみました。が、今の自分には大事かな…