R50

今年は東京でも雪が降りそうなので、仕事の合間に冬用タイヤの準備をする。
会社は365日動いているので31日も顔を出さないわけにはいかないし…
早めの掃除に早めの準備
あ〜ぁ…(毎年恒例なことではあるが…)年末まで仕事で追い込まれるので楽しい気持ちで自転車には乗れないんだよなぁ…(涙)
せめてローラーはやっとこ(ローラーだと何故だかやれる)
で、ローラー50分。
ありゃりゃ、20分走は挫折し10分を2回(8秒ダッシュ4発射)
いつまでたっても成果が出ませんねぇ…
いやいや、健康の為にやってるんだから気にしない気にしない