実走(大井)

いや〜久しぶりの実走
いつもの場所には誰もいない…
しばらくするとN嶋さん登場
お互いに故障あがりなので
頑張りすぎない回数で終了
終了時にS原君登場（笑）

そのままｺﾝﾋﾞﾆ行ってちょこっと流して終わり
膝に違和感でてすぐに負荷を掛けるのをやめたので
痛みの程度は変わらずで済みました
今日感じたことは、間違いなく体力が落ちている、ということ
ﾛｰﾗｰの効果も感じたが、どうにか時間を捻出して実走しないといかんよ…（涙）