R60

どこか自転車で遠くに行きたいなぁ…
ま、しょうがないね…
土・日曜日はあっちへこっちへと運転手。
最近は運転もあまり興味ないし…
夜まで拘束されるので隙間にローラー
いつでもサイクリングに行かれる状態にしておかなければ、ねっ。
本日の仮想サイクリングは
10ｱｯﾌﾟ-20分走-10ﾚｽﾄ-(90sec-60secUP&Down）×6-ﾀﾞｳﾝ＝60分