R30 (54321)/姿勢分析

時間がなく迷ったときにはインターバル（？）
2分レストで5分4分…と
根性なしの私でも時間が減っていくと頑張れる（情けない…）
　ところで今日は「姿勢分析」とやらを受けてみた
何か売りつけられるのかとも思ったが、そんなことはなく（ほっ）
骨盤のゆがみ、生活習慣の改善、トレーニングの仕方等レクチャーをうけた。
なるほど、骨盤のゆがみがあるそうで「ペダリングのとき骨盤が斜めになってるはず」だって。
よく一緒に走ってる人から指摘をうけるんだよな…サドルがゆがんでますよ、って。
サドルのゆがみではなく骨盤のゆがみだったのか…
立ち姿勢も、自転車乗りに多い曲がった姿勢、だって（笑）
ついに俺も自転車乗りの仲間入りか…（すこし嬉しい？）
喜んでいる場合ではなく、腹筋の下部、肩甲骨を引き寄せる筋肉？を鍛えなさい、とのこと。
な〜るほど、いろいろと難しいもんだな
（で、どうしましょ？）