R55(20分)

ツールド草津が中止！
なんと気象庁の草津白根山の噴火警戒レベルの引き上げに伴っての決定だそうです。
とても大事なことだし、早くから決断した草津町に対しリスペクトですね。
無事に規制解除になったあかつきには、是非大会に参加したいと思います。
本日のローラー
15分アップ-
20分走(269)-
10分レスト-
10分走(20分走やる予定が撃沈‥263)-
ダウン
の計55分

まだクリスマスって気分には程遠いんですけどね