久しぶりに歯車が狂ってしまった。。
解決の目処も立たず…
怒り蓄積。
こんな時に現実逃避、ローラーを…
と跨りましたが、
こんな気分ではやっぱりダメですね
アップ始めたとたんムシャクシャしてきたので
気持ちぶつけてそのまま高ケイデンス20分…
それで気持ちも体力も疲れてしまった（笑）
意地でも60分間はサドルに座っていたかったので
20分タラタライライラと負荷無しで回し、
こりゃムダな時間を過ごしてるだけと気づき
90sec-90secを4回だけやって
ダウンしてお終い
何をやってもスッキリしませんな
