R60(20分)+50

最近フェイスブックをやめた
なんだかそれだけで気持ちスッキリ
たぶん今の若いアスリート達の充実した日々が
心の底で羨ましく感じていたようです
元々学生時代は携帯電話すらなく
良くも悪くもマイブームは自分で作るものだった
情報(誘惑？)が多すぎます（笑）
たぶん自転車の情報を最小限にすれば
走れない事や機材の誘惑もなくなるような気が…(かな？)
・・・・・
本日のボケ防止運動は
第1ラウンドR60は20分走×1.5
第2ラウンドR50は上げ下げ
以上