朝走(小山田)
この日のメモに7〜8℃だと薄手のジャージでネックウォーマーはもう必要ない、と書いてあった
シューズカバーはdefeetの布地だとかなり冷えた、とも
とても気持ちよい季節になりましたが、曇りの日はまだ手先足先は防寒が必要みたい
思い返せばローラーばかりやっていたような…
フレームを替えてから実走が楽しくなった
というか自転車の良さを再認識
朝一で走った日は仕事もはかどっている…か？な？
ただ…出来るだけダンシングを多用して苦手意識の克服を目論んだところ、左ヒザの少しナナメ外下の腱がすっかり痛くなってしまった
ランニング始めた時に痛めたところと一緒
気をつけなきゃ
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