三週間ぶりの道場は何故かガラガラ
みなさん大会とかがあるのかな？
本日はS原君、nob君と30分走×2
ローテーションはTTバイクの二人が一周半ずつ交代
先頭はターゲット出力を設けて走る=空気抵抗の少ないTTバイクは巡行速度あがる=ロードバイクのnob君はまったく休めずでず〜っと苦しい…となる(ご愁傷様…)
今日の気づき？は、向かい風の際、上体で踏ん張る時に力が逃げてしまいペダリングに合わせるように車体がブレてしまったこと。これは歳をとったら上半身も鍛えなさい、ってことなんだろうか？(はぁ…)
来週は上半身を鍛えて、以前T中道場でやったパシュート式単独30分走をやろう
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