朝走(道場)

今年、初ＴＴバイク

いや数か月ぶりなんだよな

このＢＭＣも何年乗ってるんだろ？？

数か月ぶりに乗っても違和感ないし

自分にはＴＭ０１って合ってるんだろうな

本日は9時に道場へ到着するのんびりモード

ちょうどＳ原君、Ｓ本さんも練習開始するところだったらしく

一緒にスタートすることがでけた

アップしたのち、30分超のテンポ走

レストで流しつつ

徐々に強度を上げていき

ラスト2本というところから

カーペーサー（Ｋ出監督が会社の車で突如登場(笑)）での追加練という

豪華な練習と相成りました

カーペーサー練は身体への負担が少ない割に、脚へはかなり効いて効果高そう！

ありがたいことです

ポンコツな身体に喝が入りました

ありがたや〜ありがたや

ここ道場は並走しながら情報交換できるのがいい

誰もが認める走りの上手いS本さんから毎度学ぶべき点がたくさんあります

いやホントありがたい

お陰でポンコツな私ももう少し頑張れそうです

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