サイクリング（都民の森3）
今日はハイキングへ行く予定でしたが
コースの状態と天候に不安があったので
自転車に変更
病み上がりのsinjyo君と都民の森へ
五日市街道を走っているときも咳がきつそう…
たぶんコースを変えた方がいいのだろうけど
梅雨の合間でなかなか走るチャンスもないので
わがまま言って、いつものコースにお付き合いしてもらった
具合が悪くてもそこそこ走れちゃうのが彼の凄いところ
さすが元陸上部！
檜原村役場から60〜61分のペースで
今回も最後まできっちり走りきれるように
同年代で富士ヒル上位の人って
ここを50分前後で走っちゃうんだから凄いよな
都民の森で補給して
甲武トンネルへ
ここは苦手意識が強い
ちんたら走って、最後だけアゲル
藤野までのアップダウンは楽しくライド
自転車の話題よりハイキング関係の話題のほうが多かったかも（笑）
大垂水へ
大垂水も一定ペースで走り最後だけアゲル
というか一定ペースでしか走れないんですけどね
いつの日かグングン走れるようになりたいもんだ
浅川・タマサイもそこそこ楽をしない負荷で走って帰還
二人で走ると160kmもあっという間
一人ぽっちよりやっぱり楽しい（笑）
いい日曜日だったなぁ（笑）
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