まさか3月に入って雪が降るとは… 今日は車で出勤。楽チンです 昨日の塾生会でローラーの話になったので たとえば本日のローラー心拍だとこんな感じ↓ （削除） 最近だいたい同じメニュｰばかりで60分 今夜は妻がお出掛けです
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