恥ずかしいことに、昨日のランによってバッキバキの筋肉痛… 階段すらツライ… 悔しいので（回復とか関係なし）今日も朝一に走ってやった 砧3周回（筋肉痛が酷くて3周でギブアップ） そんなことより、桜が一段と美しくなっていた！ ローラーをやる時間が作れな…