恥ずかしいことに、昨日のランによってバッキバキの筋肉痛…
階段すらツライ…
悔しいので（回復とか関係なし）今日も朝一に走ってやった
砧3周回（筋肉痛が酷くて3周でギブアップ）
そんなことより、桜が一段と美しくなっていた！
ローラーをやる時間が作れなさそうだったが、
平坦を走れる身体にするために（すぐに作れるわけないよな…）
20分走だけやる（アップ3分ダウン1分）
今の気分はヒルクライムなんてどうでもよくなった
平坦どうしよ…
う〜
心配だ…
迷惑かけないようにしないと…
nob君……チェンジ……して…
