2012-08-24から1日間の記事一覧

R(プログレッッシオ-ネ)

あ〜腰が痛い…(涙) それに加え運転する時間がふえたのもいけないのカニ…? 22:00から二子玉川で生ビールなので その前にローラー 本日のメニュ 15アップー20↑10↑5↑のプログレシオーネー5ダウン=55分 挫折しないで出来た!(ちょっと嬉しい) それにしても実走してないな…