R(ﾌﾟﾛｸﾞﾚｯｯｼｵ-ﾈ)

あ〜腰が痛い…（涙）
それに加え運転する時間がふえたのもいけないのｶﾆ…?
22:00から二子玉川で生ﾋﾞｰﾙなので
その前にﾛｰﾗｰ
本日のﾒﾆｭ
15ｱｯﾌﾟｰ20↑10↑5↑のﾌﾟﾛｸﾞﾚｼｵｰﾈｰ5ﾀﾞｳﾝ＝55分
挫折しないで出来た！（ちょっと嬉しい）
それにしても実走してないな…