犬の散歩に車の引き取り 携帯電話の機種変更 本屋さんにお茶 夕方からﾛｰﾗｰしに出掛ける…(わざわざ、だよ) やはりﾛｰﾗｰは実走があって生きてくるんだな 今日のﾛｰﾗｰはｲﾒｰｼﾞが湧いてくるぞ〜… よってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが高めです（笑） ﾒﾆｭｰ：40分ｱｯﾌﾟ−(5→1)ﾚｽﾄ2~3分ｰﾀﾞｳﾝ…