2012-10-15から1日間の記事一覧
とりあえずっとﾛｰﾗｰ 5→1のﾊﾟﾀｰﾝでやるが、強度弱め…(精神状態に比例する) 40分は跨った… ﾀﾞｳﾝは昨日のようにｼﾞｮｸﾞで。 10分坂道、10分ﾌｫｰﾑを意識して(ちょっと楽しくなってきたか)
とりあえずっとﾛｰﾗｰ 5→1のﾊﾟﾀｰﾝでやるが、強度弱め…(精神状態に比例する) 40分は跨った… ﾀﾞｳﾝは昨日のようにｼﾞｮｸﾞで。 10分坂道、10分ﾌｫｰﾑを意識して(ちょっと楽しくなってきたか)
