久しぶりにﾛｰﾗｰ（笑） なんか嬉しい！ あまり負荷かけず、腸腰筋を気にかけながら100rpm維持30分 筋が痛くなってきたから止めよう思ったが、本能的に （１−１）×５セットやってから終了。 きっと身体が現実逃避したがってるんだな。 ヘソが治れば実走できる…