ローラー45分と筋トレ少々 夜はフィオッキでクリスマスディナー ところでnob君からいただいた本を読んで練習コースを組み立て中 その課程が楽しかったりするんだよな 考えてる時間があるんなら練習しろよ！って はい、すんません
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