2012-12-23 R45 ローラー45分と筋トレ少々 夜はフィオッキでクリスマスディナー ところでnob君からいただいた本を読んで練習コースを組み立て中 その課程が楽しかったりするんだよな 考えてる時間があるんなら練習しろよ!って はい、すんません