体重どうにかしないとなぁ… 危機感をもってローラー5分ごとに心が折れそうだったが、20分走（出力しばり）＋10分走（ｹｲﾃﾞﾝｽしばり） それより食事の量（回数）を減らさなきゃ アルコール摂取量も昨年の自分と比べると明らかに増えている…
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