10分ｱｯﾌﾟ-20分走-5ﾚｽﾄ-(54321)各ﾚｽﾄ2ｰﾀﾞｳﾝ＝60 30分走の予定がﾀﾞﾒだった… 実走少なすぎ、あげくに坂道を走ってないし… 一応、本日から減量開始（悪あがき） 食べることが趣味といいつつ現在65kgｵｰﾊﾞｰ（汗） どないすんねん！