R60b (↓)
10分アップ-20分走-5レスト-(54321)各レスト2ーダウン=60
30分走の予定がダメだった…
実走少なすぎ、あげくに坂道を走ってないし…
一応、本日から減量開始(悪あがき)
食べることが趣味といいつつ現在65kgオーバー(汗)
どないすんねん!
10分アップ-20分走-5レスト-(54321)各レスト2ーダウン=60
30分走の予定がダメだった…
実走少なすぎ、あげくに坂道を走ってないし…
一応、本日から減量開始(悪あがき)
食べることが趣味といいつつ現在65kgオーバー(汗)
どないすんねん!