日暮れ前に間に合ってタマサイへ出撃 多摩川原橋〜河川敷公園往復×2 もちろん安全第一で歩行者付近では最徐行 それでもノンストップ＋風による負荷は私にとって充分にトレーニングになります 乾燥していたのか、ボトルを忘れて走ったら咽がカラカラ… 甘く見…