実走(ﾀﾏｻｲtt)

日暮れ前に間に合ってタマサイへ出撃
多摩川原橋〜河川敷公園往復×2
もちろん安全第一で歩行者付近では最徐行
それでもノンストップ＋風による負荷は私にとって充分にトレーニングになります

乾燥していたのか、ボトルを忘れて走ったら咽がカラカラ…
甘く見てはいけませんね
久しぶりのタマサイでありましたが、平さんとスライド（笑）
タマサイは賛否両論ありますが、ノンストップで走れる貴重なコースです