2013-05-24から1日間の記事一覧

R60 a

昨日のワットバイクの効果をあまりに感じられなかったので、再度挑戦?させてもらう。。。 ↑こんなマシン 10分アップー20分走ー5分レストー(54321の予定が失敗で52212(レスト2min))-5分ダウン=60分 負荷はマグネットと風圧調整で行うのだが、コツをつかめばインターバ…