昨日のワットバイクの効果をあまりに感じられなかったので、再度挑戦?させてもらう。。。 ↑こんなマシン 10分アップー20分走ー5分レストー(54321の予定が失敗で52212(レスト2min))-5分ダウン=60分 負荷はマグネットと風圧調整で行うのだが、コツをつかめばインターバ…
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