やらないよりやったほうがいいのかな…っていうような短時間ローラー(笑) 10アップ-(20↑10↑5↑のところ時間の制約があり20↑5↑)ーダウン=40分 夜はシナジーの飲み会 一緒に練習する機会ってほとんどないのに久しぶりな感じがしない とっても楽しい(笑) 共通な…
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